稻城亚丁游玩攻略四川稻城亚丁游玩最强攻略简介

框哥说：亚丁，藏语意为“向阳之地”，位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，这里由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山以及周围的河流、湖泊、高山草甸组成。秋天的亚丁，秋叶格外绚烂，且短暂。如果再不来看，这里眨眼就入冬。

撰文、摄影：Cille

近处小溪淙淙，远处则是神山夏诺多吉。

川西高原美景无数，而稻城亚丁正是这美景中一颗耀眼的明星。三座神山庇护，三个高山海子伴随，这里有拍不完的美景。四月和五月，满山的野花和满眼的春色，九月和十月，五色的秋意和白云朵朵。

日出里的夏诺多吉

稻城亚丁，其实稻城和亚丁是区分开来的，很多人把稻城作为进去亚丁景区的缓冲。两个地方相隔1.5个小时的车程，需要包车前往景区。大多数人选择两种方式前往，一种是相对平缓的，从成都出发包车或者坐大巴，需要在康定停留一夜，次日到达稻城县；第二种方式就是飞到稻城机场，海拔4411米，世界最高机场，然后坐一个小时大巴到稻城县，这种方式可能会带来高反的不适，但是效率较高。

飞过高原

虽说是在此适应高反和休整，稻城县城的海拔也有3700多米。出现高反一般也有6到24小时的潜伏期，建议在稻城停留一天，一来是适应下海拔，二来是渡过高反潜伏期，以免在更高海拔以及医疗条件不佳的亚丁出现严重的反应。

稻城白塔

稻城也是一个不可多得的美丽县城，县城附近有白塔，万里胡杨林，傍河与色拉，红草滩，自行车或者电动车皆可前往，还可包车前往扎朗寺和兴伊措。兴伊错有些像缩小版的纳木错，也是一片高原海子，比较适合拍摄夕阳和晚霞。如果感觉没有高反不适，还可以在茹布查卡泡一个温泉，原始的温泉池子，原生态的真正温泉水，会让所有的疲惫一扫而空。

稻城星空

从稻城到亚丁一般是包车前往，1个半小时的车程，大多数人会选择一大早出发，到达亚丁景区后，当天就可以进入景区游玩。亚丁景区门票是两日票，需要两天时间才能细细走完偌大的景区。

仙乃日秋色

景区内禁止私家车进入，只有区间大巴。在景区住宿一般也有两种选择，距离游客中心较近的是香格里拉，海拔较低，但是在景区之外，避免高反的痛苦，需要较早排队等大巴，在景区内的是亚丁村，亚丁村在近冲古草甸的半山腰，海拔在4200米左右，有较强烈的高原反应，但是距离大巴车终点较近，能较早赶到景区。

在亚丁的第一个观景台看仙乃日

坐大巴进入时，路过的第一个观景台，就能看到三神山里最高的仙乃日。仙乃日海拔6032米，意为“观世音菩萨”。伴随着一阵阵惊呼，连日的驱车劳顿一定烟消云散。景区内有两条固定的游览线路，大巴车的终点是冲古草甸，偌大的牌子提醒着游客这里是《从你的全世界路过》的拍摄点。冲古草甸的远端能看到三神山里的夏诺多吉，很多游客也会在这里拍摄完日照金山后，赶最后的大巴车返程。

冲古草甸下的夏诺多吉

仙乃日神山脚下，用石块摆成的心形。

冲古草甸开始分为两条线路，也就是长线和短线，分别需要一天和半天时间往返。短线是大多数人选择第一天的路线，途径冲古寺，到达珍珠海和仙乃日。大约2个小时的慢行爬山，可以到达仙乃日山腰的珍珠海和仙乃日观景台。爬行并不是很高，但是由于高原缺氧，整个过程会变得很累，一定要注意多休息，少疾行。

珍珠海和仙乃日神山

珍珠海是仙乃日雪山的雪水海子，纯净的雪水让湖泊格外清澈和干净。海子周边是一圈针叶林，后面紧靠的就是仙乃日，在没有风的时候，雪山倒映在绿色的湖泊内，四边是红色亦或者黄色、绿色的树林，蓝色的天空加上白云朵朵，这简直就是画家笔下完美的画卷。景区栈道是环湖一圈的，沿湖慢慢行走，美景会随着脚步的行走，慢慢变化。在这里不需要匆匆的赶路，只需要慢慢的感受。路线的另一小段是登上仙乃日观景台，近距离的感受这座6千多米海拔的雪山。近距离不同于远观，除了会更加的宏伟霸气，山体上的雪线纹理和冰雪世界，让人神往。就仿佛真正的站在一座佛像之前，闭上眼，耳边似乎想起梵音连连，让人心如静水。

眺望夏诺多吉

夏诺多吉日落金山

短线不需要太长时间，如果还想等待日照金山，可以选择晚些开始行走，也可以选择在冲古草甸休息。这里能看到夏诺多吉雪山，可以绕草甸慢慢寻找最佳的拍摄机位。10月到11月间日落时间大约在6点至7点间，旺季时，围绕着最佳的拍摄河流，往往从5点就围满了等待金山的游客。从浅黄到金色到红色，日落里的金山转瞬而逝，来不及惊呼，就需要立刻赶往景区的乘车点，错过了就得步行回到休息区了。

仙乃日山脚下的一个客栈

亚丁村除了住宿方便，这里还有另一个优势。入夜，你会发现你身侧的满天繁星和繁星下的仙乃日雪山。高原星空纯净而又密集，而雪山又给这繁星添色不少。根据一些手机应用的帮助，还可以在适当的时间拍摄到银河与雪山的碰撞。笔者有轻微高反，只是陪朋友拍了几张雪山，就回去休息了。

星空下的仙乃日

第二日是“身体在地狱，心灵在天堂的”长线之旅。起点依然是冲古草甸，途经绒洛牛场，最终到达五色海和牛奶海。五色海是此行最高的景点，4600米，所以整个路线都是在不停地爬坡，爬升400多米的海拔高度。到绒洛牛场可以选择步行或者区间电瓶车，为了节省体力，多数人选择电瓶车往返。绒洛牛场顾名思义，这里是一片养牛的牧区，同时也是马场。体力欠佳的游客可以选择骑马，虽然价格不菲，淡季单程500元，不过由于马匹有限，并不是所有人都可以抢到马匹，同时，由于山路限制，大约有1/4的路程，包括最后牛奶海和五色海之间的路禁止骑马。

央迈勇雪山

沿着绒洛牛场前行，左手边就是夏诺多吉雪山，一路走近，伴随着草场的景色变化，雪山也在变化着。爬行是一个痛苦的过程，并不是山体的险峻和湿滑，更多的不适来自于天生的高海拔和高反。与平原不同，这里行走百米，就仿佛用尽了所有力气，呼吸不畅。当然，身体的锻炼本身也是旅行的一部分，旅行就是一场身心的修行。

牛奶海与雪山

第一个到达的景点应该是牛奶海，不过也有不少人有余力爬野山路先到达五色海，好处是可以不需要往返走五色海和牛奶海之间路程。牛奶海和五色海较珍珠海大得多。由于是山腰和风口，这里的风始终不断，要注意保暖。当走到后侧，湖面内倒映的就是雪山了，而爬行到半山腰，可以看到整个海的全貌，如同山顶的一颗蓝宝石，璀璨非常。五色海需要再爬升几百米的路程。

五色海，顾名思义，围着海子走一圈，能看到五种不同的颜色，这是因为反射山体的颜色不同，海子内矿物质元素分布以及天空颜色不同，水面时而白色，时而绿色，时而蓝色，在一些角度甚至能看到粉色和黄色。这两个海子附近都能看到夏诺多吉“金刚手菩萨”和央迈勇“文殊菩萨“雪山，蓝色水晶配合白色的雪顶，如同情侣般班配。

五色海与雪山

从景区下来，一般不会超过5点，当日就可以打道回稻城，游客中心满是包车的司机师傅，不需要提前联系或者有任何担心。如果时间来得及还可以在稻城走走，吃顿正宗的藏餐，次日选择离开返程，时间上也完全可行。

傍河与色拉

由于错误地估计了自身的身体状态，毫无准备的我此行深受高反困扰。希望朋友们可以提前做好准备，提前1到2周服用红景天溶液或者高原安，提前三天服用携氧片，提升血液含氧量，随身携带些西洋参含片或者维生素，提升自身免疫力。好的状态，才能一马当先，让这场视觉的盛宴，更好地绽放。

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